Il total body workout è un tipo di allenamento che coinvolge tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale e definizione muscolare.Read More

Il cerchio ha origini circensi, questa disciplina, che fa parte dell’acrobatica aerea, permette di sviluppare muscoli guizzanti ed un fisico statuario attraverso eleganti coreografie, simili ad una danza, da eseguire sospesi nell’ariaRead More

Cos’hanno in comune Jennifer Lopez in Le Ragazze di Wall Street, le colleghe di Natalie Portman in Closer e ancora Elizabeth Berkley in Showgirls? Qual è lo sport così diffuso tra le “celebrity”, compresa Chiara Ferragni? Semplice, la Pole Dance. La Pole Dance è una meravigliosa esperienza, che dona armonia, tonicità, energia, desiderio di superare i propri limiti. UnisceRead More

ABBIAMO REALIZZATO UNA QUINTA SALA, IDEATA PER YOGA E PILATES, PER RENDERE LA TUA ESPERIENZA PIU’ EMOZIONANTE CHE MAI. Ambienti luminosi, confortevoli e curati, in cui ritroverai il piacere di muoverti nel massimo comfort. Lo Yoga è una disciplina che ha avuto origine in India migliaia di anni fa. E’ il più antico metodo di...Read More