Il total body workout è un tipo di allenamento che coinvolge tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale e definizione muscolare.
Il total body workout è un tipo di allenamento che coinvolge tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale e definizione muscolare.
Il total body workout è un tipo di allenamento che coinvolge tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale e definizione muscolare.
Risulta adatto a ogni esigenza fisica e la pratica costante porta risultati davvero soddisfacenti!
I benefici dell’allenamento total body non riguardano solo la tonificazione muscolare e la perdita di massa grassa, ma anche un miglioramento dell’efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare.
Benefici del TOTAL BODY:
