La Zumba è un programma di Danza Fitness ideata negli anni ’90 da Beto Perez, personal trainer di numerose star hollywoodiane. La particolarità che contraddistingue i corsi di Zumba fitness risiede nell’allenarsi all’insegna del divertimento.Read More

Il Pilates è un sistema di esercizi concepito per ripristinare, conservare ed ottimizzare l’integrazione tra mente e corpo, creato da Josef Hubertus Pilates durante il secolo scorso. Seguendo i principi del Pilates potremo ottenere una maggiore consapevolezza e controllo del centro del corpo, una postura migliore incrementando la forza, la flessibilità, l’equilibrio, la coordinazione e...Read More

Eseguito in sospensione, il Body Flying è una innovativa tecnica “aerea”che permette di potenziare la forza, la flessibilità e la capacità di coordinazione, la postura e la resistenza. Obiettivo è muovere il corpo a 360°, in totale libertà.Read More

Sta spopolando con diversi nomi, è adatta a tutti, tonifica ed è molto divertente. E’ un giusto mix dei vari tipi di danza, dalla classica all’hip hop, con l’applicazione delle metodologie del fitness.Read More

“SparringBall®” è una palla da boxeur, rivisitata in chiave fitness, destinata alle palestre, all’home fitness e al mondo dell’acquagym” spiega Dorman Racines, fondatore di B360 International Fitness Academy e ideatore dell’attrezzo.Read More

Il segreto del successo di questa scuola è senz’altro da attribuirsi alla serietà, la professionalità ed alla preparazione. Il personale è altamente qualificato e garantisce un’ottima preparazione tecnica classica e accademica.Read More

Quando si parla di Modern si intende il genere derivato dalla fusione tra classico, moderno e nuovi elementi culturali (tradizione africana e tradizione popolare occidentale) che lavora “sull’ isolamento”, ossia sul tentativo di rendere i movimenti di ogni parte del corpo indipendenti da tutto il resto.Read More

E’ una nuova disciplina dove alla danza Moderna vengono legati elementi acrobatici al fine di avere una preparazione più completa. Permette di acquisire più elasticità e maggiore sicurezza nei propri movimenti nonchè rendere le performance più spettacolari.Read More

Chiamatela Danza Hip Hop, Break Dance, Funky, Popping, Locking, B-boying o come preferite, insieme formano la  Street DanceRead More

Il breaking o b-boying, meglio conosciuto come “break dance”, è una danza di strada sviluppata da teenager afro-americani e latino-americani nel Bronx di New York a partire dalle feste organizzate da dj Kool Herc nel 1972.Read More